癫痫患者禁止运动？

癫痫患者在病情稳定的情况下可以参加一些适当的体育运动，既有利于提高身体素质，又能增强抗病能力，还可培养他们对生活的热情、减轻或消除其自卑、孤独和悲观情绪，很大程度上会增强他们战胜癫痫的信心。

　　我们都知道病人是不能做剧烈运动的，这样将会加大病情的危害。于是有些癫痫患者会忽略锻炼，甚至害怕癫痫发作而停止所有的体育锻炼，而得不到适当的有益的活动，这属于癫痫患者的护理误区。

　　癫痫患者在病情稳定的情况下可以参加一些适当的体育运动，既有利于提高身体素质，又能增强抗病能力，还可培养他们对生活的热情、减轻或消除其自卑、和悲观情绪，很大程度上会增强他们战胜癫痫的信心。

　　癫痫患者可以做哪些运动？

　　慢跑

　　癫痫病人慢跑时不要求速度，保持呼吸均匀。身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。

　　打太极拳是一种非常好的活动方式，没有轴动作，一切尽在柔中。如能调动意念、学会用气更好了。

　　散步

　　散步随时随地都可以进行。时间可自己选择，但很好固定，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，又能调节。还可以跟家人、朋友一起散步，边走边聊。

　　值得一提的是，如果癫痫病人病情加重或者是临近发作的时候，很好不要单独的活动，以免病情的发作带来更多的危害。在锻炼的时候应该选择公园或者是草坪上，要远离危险的地方，不要在道路旁边运动避免一些意外的发生。

　　癫痫患者不易宜做哪些运动？

　　不宜参加攻击性、冲撞性、对抗性强的体育活动，如摔跤、拳击。由于这些运动方式过于激烈，消耗体力，易使呼吸过度，引起发作。

　　另外，癫痫患者不适宜参加剧烈和大运动量的体育活动，如长跑，因长跑往往出现过度换气现象，而过度换气时由于二氧化碳排出过多，使体内产生呼吸性中毒而诱发癫痫，特别是诱发失神发作和强直阵挛发作。

　　同时对大运动量的足球、篮球运动也应该避免，跳水、也不宜参加，因这些项目如果同时伴发癫痫会造成什么意外。

　　癫痫患者应选择一些缓和的非接触性的运动，如慢跑，不求速度，保持呼吸均匀，全身放松，逐渐加量。也可打太极拳、散步等。发作频繁的患者很好减少运动量，并应在家属或朋友陪伴下进行运动。所有的癫痫患者不宜做骑自行车运动，尤其是在交通繁忙的地段，以免被行驶车辆撞伤。